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  6個快速減肥技巧！吃哪些水果有助于瘦身？

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  冬季是減肥的理想季節(jié)，因?yàn)楹涞奶鞖鈺黾由眢w消耗的熱量，同時也有利于控制食欲。如果你希望在冬季快速減肥并塑造完美身材，下面的7個秘訣將對你有所幫助。合理控制飲食冬季的食欲增加很正常，但是我們需要合理控制飲食，控制攝入的熱量。選擇高纖維、低熱量的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等。此外，喝足夠的水