潔牙測(cè)試：猜猜看，你需要保持潔牙的節(jié)奏嗎？

　　1分鐘測(cè)試是否需要洗牙？

　　要保持良好的口腔衛(wèi)生，潔牙至關(guān)重要。通過以下簡(jiǎn)單的測(cè)試，你可以判斷自己需要洗牙的頻率。

　　1. 張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

　　2. 看牙齒，是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。

　　3. 檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。

　　4. 觀察牙齦顏色，看看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒有紅腫的跡象。

　　5. 上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個(gè)個(gè)穩(wěn)定，有沒松動(dòng)現(xiàn)象。

　　6. 可以用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動(dòng)、酸痛等問題。

　　7. 用冷水刷牙時(shí)或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。

　　8. 咽下一口唾液，等30秒，如果感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。

　　測(cè)試結(jié)果：如果超過2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則要注意口腔清潔，如果3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助。清潔口腔最直接的方法就是洗牙，為了你的牙齒健康，建議每隔半年或一年到醫(yī)院洗一次牙。

　　哪種牙齒需要美白？

　　如果你的牙齒是茶漬牙、煙漬牙、四環(huán)素牙、咖啡牙，那毫無疑問，你的牙齒需要進(jìn)行美白。

　　牙齒美白比較常見的方法是冷光美白。通過冷光將藥物滲透到牙齒的組織中去，從而美白牙齒。冷光美白牙齒需要1500-3500元，效果維持的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)牙齒損傷較小，是目前最有效最的牙齒美白技術(shù)。

　　小編提醒：

　　1. 有牙周炎等毛病的人想做冷光美白牙齒之前，要詢問醫(yī)生，是否適合做冷光美白。雖說冷光美白牙齒的技術(shù)較為，但是針對(duì)牙齒有疾病的人，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒問題加劇。

　　2. 冷光美白牙齒有會(huì)出現(xiàn)副作用。有些人在接受完冷光美白牙齒過程中，會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感、牙痛等現(xiàn)象，但術(shù)后一般會(huì)慢慢消退。

　　3. 在冷光美白牙齒的24個(gè)小時(shí)內(nèi)，切忌茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，亦不要使用有色牙膏、漱口水以及食用深色食物，避免牙齒再次染色。另外，還要保持口腔的衛(wèi)生，每天早晚要按時(shí)刷牙，注意不要用過冰的水刷牙，特別是冬天。