今天我要向大家分享的是關(guān)于美容瘦身必學(xué)的一項(xiàng)技巧——巧妙減掉多余水分。我們都知道，水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)非常重要，甚至比昂貴的護(hù)膚品還要重要。然而，你可能并不知道，水分也是導(dǎo)致你“肥胖”的一個(gè)重要因素！你是不是上半身很瘦，但腿和腳腕總是腫腫的？你可能覺(jué)得自己并不算胖，但總有朋友說(shuō)你有點(diǎn)“嬰兒肥”？早上起床后，你的眼睛也會(huì)看起來(lái)比平時(shí)小一些……其實(shí)，這并不是真正的肥胖，而是水腫！解決這個(gè)問(wèn)題并不需要去做抽脂塑身，只需減少體內(nèi)的水分就可以了。

　　血液循環(huán)和水腫

　　血液中的水分在身體組織中流動(dòng)，通常情況下，人體應(yīng)該通過(guò)淋巴系統(tǒng)將身體組織中的水分完全排出。然而，當(dāng)淋巴系統(tǒng)受阻時(shí)，未排出的多余水分就會(huì)自然停留在細(xì)胞組織中，導(dǎo)致身體的水腫或浮腫。浮腫會(huì)讓你看起來(lái)比實(shí)際上胖上一圈，讓你覺(jué)得自己需要減肥，但實(shí)際上你真正需要的是“排水”。所謂的排水，其實(shí)就是將那些停留在細(xì)胞組織間的廢水和毒素排出體外，這些廢水和毒素是由新陳代謝產(chǎn)生的。許多模特在走秀前會(huì)接受專業(yè)的排水處理，就是為了讓身材瞬間變得更加窈窕和緊致！

　　水腫的四大因素

　　那么，為什么會(huì)出現(xiàn)令人煩惱的水腫呢？以下是導(dǎo)致水腫的四個(gè)主要因素。

　　1.荷爾蒙和藥物

　　女性體質(zhì)天生容易水腫，除了一般的荷爾蒙之外，特殊的荷爾蒙也會(huì)阻礙身體排出多余的水分。例如胰島素（用于消化糖分）、腎上腺皮質(zhì)酮（壓力大時(shí)自然分泌）、雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。這些激素會(huì)影響腎臟的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉的水平，從而阻礙多余水分的排出。此外，一些處方藥物如避孕藥和止痛藥也會(huì)改變體內(nèi)荷爾蒙的水平，進(jìn)而阻礙水分的排出。

　　通過(guò)掌握排水的技巧，我們可以有效減去身體中的多余水分，改善水腫癥狀，使身材更加窈窕和緊致。水腫并不是真正的肥胖，要想遠(yuǎn)離水腫，就要掌握正確的方法，從源頭減去多余的水分。希望這篇文章對(duì)你們有所幫助，讓我們一起擁有健康美麗的身體！