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  清理腸道，排毒養(yǎng)顏，女性適宜的五個(gè)部位飲食推薦

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  瘦身女性必看！提高基礎(chǔ)代謝率的實(shí)用方法大公開(kāi)！

  想要擁有窈窕的身材嗎？想要提高基礎(chǔ)代謝率，從而加速瘦身效果嗎？那么，本文為您揭秘幾種實(shí)用方法，助您實(shí)現(xiàn)理想體形！調(diào)整飲食規(guī)律，控制攝入量要提高基礎(chǔ)代謝率，首先需要注意控制飲食量，并保持規(guī)律進(jìn)食。建議每天拆分為5-6餐，三餐分為早、中、晚加2-3次小餐。合理分配食物可以保持血糖平穩(wěn)，激發(fā)身體正常代

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