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  夏季游泳減肥方法，讓你更快實現(xiàn)瘦身目標

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  夏季減肥好幫手！別再錯過游泳啦！

  夏季是很多人開始減肥瘦身的好時節(jié)。這個時候，游泳成為了一項熱門的減肥運動。下面就讓我來為大家介紹一下，為什么游泳是夏季減肥的好幫手，以及一些游泳減肥的注意事項。游泳的燃脂效果游泳作為一項全身運動，能夠鍛煉身體的各個部位，從而消耗大量的熱量。根據(jù)研究，每小時游泳快速自由式可以燃燒約590卡路里，而