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  一周夏季減肥食譜，健康瘦身秘籍揭秘第一天：水果蔬菜的豐盈減肥的第一天，我們要以水果和蔬菜為主食。水果和蔬菜富含纖維和維生素，不僅可以提供足夠的能量，還可以加速新陳代謝，幫助消除體內(nèi)垃圾和毒素。早餐可以選擇水果色拉或者檸檬水，中餐可以選擇炒青菜和蔬菜沙拉，晚餐可以選擇蔬菜湯和水果拼盤。第二天：低

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  果蔬減肥食譜大揭秘：探尋最適合你的瘦身功臣

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