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  鍛煉時(shí)間的選擇對(duì)于減肥瘦身來說非常重要。合理的鍛煉時(shí)間可以最大程度地促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥瘦身的效果。那么，什么時(shí)候鍛煉更適合減肥瘦身呢？下面將從不同時(shí)間段的特點(diǎn)和鍛煉效果出發(fā)，為大家分析合適的鍛煉時(shí)間。早晨運(yùn)動(dòng)早晨是一天當(dāng)中新陳代謝最活躍的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)行鍛煉可以有效加快新陳代謝，提高脂肪燃燒速

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