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  冬季是讓人容易長胖的季節(jié)，天氣寒冷、食欲增加、運動減少等因素都會使身體容易積累贅肉。然而，減肥并不是只有夏季才能進行的，冬季也有很多適合燃脂的運動方式，讓我們告別贅肉。戶外運動：冬日里的有氧燃脂雖然冬季寒冷，但仍然有很多戶外運動可以進行，如慢跑、散步、爬山等。這些運動都可以增加心率，加速新陳代謝