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  身材修長腿部減肥攻略堅定決心，養(yǎng)成健康習(xí)慣要想擁有修長的腿部曲線，首先需要下定決心，采取正確的減肥方法。健康飲食和適度運動是最關(guān)鍵的。養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，避免高熱量食物的攝入，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入，保證各類營養(yǎng)的平衡。此外，每天堅持運動，可以選擇有氧運動、瑜伽或者腿部塑形運動，每周至少進行3次，

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