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  運動前喝黑咖啡的最佳時間是多久？擁有更好體驗！

  運動前喝黑咖啡究竟應(yīng)該在什么時候才是最佳時間？這是許多減肥瘦身愛好者經(jīng)常困惑的問題。雖然黑咖啡因被證明有助于提高運動表現(xiàn)和燃燒脂肪，但不正確的喝咖啡時間可能會適得其反。如果你想在運動中擁有更好的體驗，下面的建議可能會對你有所幫助。1. 運動前1小時如果你計劃進行一項高強度的有氧運動，喝咖啡的最佳