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  減肥禁忌！這些水果吃了會增肥

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  瘦身必備！這些水果蔬菜助你快速減脂

  想要快速減脂，除了合理的飲食搭配和科學(xué)的運動方式外，選擇適合的水果蔬菜也是不可忽視的關(guān)鍵。下面就介紹幾種減脂必備的水果蔬菜，幫助你加速燃燒脂肪、塑造完美身材。1. 西紅柿西紅柿是一種低熱量、低糖分的水果蔬菜。它富含維生素C和纖維素，能夠加速新陳代謝，提高脂肪分解的速度。此外，西紅柿中的番茄紅素具