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  手臂贅肉是讓很多女性頭疼的問題，它不僅影響著外觀美，還會(huì)影響自信心。幸運(yùn)的是，有一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以幫助你減掉手臂贅肉，讓你擁有更苗條、緊致的手臂線條。今天，我將揭秘減掉手臂贅肉的六個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作。動(dòng)作一：俯臥撐俯臥撐是一種非常經(jīng)典且有效的鍛煉手臂的動(dòng)作。以俯臥撐的姿勢(shì)開始，身體貼地面，雙手與肩部略寬

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