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如何保養(yǎng)讓乳房不下垂?

臧潤雪
臧潤雪
2022-06-29 14:48:36

聽說好多人都是在懷孕期間,乳房有下垂的傾向,我也害怕自己下垂,想咨詢一下如何保養(yǎng)讓乳房不下垂?

#乳房下垂矯正

4個回答 默認(rèn)排序

最佳答案

想要使乳房不下垂,平時要加強(qiáng)胸部的護(hù)理,每天晚上要對胸部熱敷按摩,這樣能夠增加胸部韌帶的活力,可以預(yù)防胸部下垂。但是隨著年齡的增長,都會出現(xiàn)胸部下垂的問題。這種情況可以考慮做假體隆胸手術(shù)來改善塑形的效果會比較好,而且術(shù)后的效果維持的時間長。

其他答案

胸部下垂其實(shí)不只與乳房內(nèi)脂肪的流散有關(guān),也與胸大肌的萎縮有關(guān)。鍛練胸大肌,就能使胸部恢復(fù)彈性并重變豐滿。我們可以通過手臂、側(cè)腹、肩部的伸展和使力,令手臂向各個方向伸展扭動,帶動胸部的血液循環(huán),充實(shí)胸大肌。

患者平時在保護(hù)自己乳房的時候千萬不要盲目的壓迫自己的乳房,也不要給自己穿不合理,不合適自己的內(nèi)衣,這樣的內(nèi)衣對乳房的調(diào)整是有很大影響的,而在調(diào)節(jié)乳房不下垂的現(xiàn)象中還要記得合理的挑選內(nèi)衣,內(nèi)衣要有襯托感,但是不能壓迫到乳房,導(dǎo)致乳房血液受阻。

一般來說防止乳房下垂首先得先了解是何種原因?qū)е碌娜榉肯麓?,如果是因?yàn)檫^瘦導(dǎo)致的,這時就需要及時補(bǔ)充營養(yǎng),進(jìn)行增重來防止;如果是因?yàn)椴溉閷?dǎo)致的,這時就要正確佩戴文胸來進(jìn)行預(yù)防。同時患者可以進(jìn)行一些促進(jìn)胸大肌的運(yùn)動,提高懸韌帶的緊彈性,防止胸部下垂。

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